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September 19, 2011

母親学級

Filed under: Akachanwear News — Michiko @ 7:42 pm

先日初の母親学級に参加しました。内容は妊娠中の歯のお話と栄養の取り方について
母親から妊娠中はカルシウムが足りなくなるから歯が悪くなるのよ!なんて言われましたがそんなのは現在ではないとのこと、しかし赤ちゃんにはカルシウムが大事、
しっかりと骨を作ってもらわなくちゃね なので、牛乳やヨーグルトを食べるようにと!特に牛乳は吸収しやすいので、野菜からカルシウムをとるよりも効果的とか
妊娠中はホルモンの変化によって虫歯菌が増えやすいので、良く歯磨きを!100パーセントのキシリトールガム (歯医者さんに売っているそうだ)噛むのも予防になるそうだ
噛み方も歯に擦りつけるように噛むようにとのこと

栄養の取り方ですが、結局はバランス良く適当に 私は食べたいものを食べるようにしている。もちろんカップラーメンとかスナック、甘いものは食べないようにしているが、たまにはポテトチップス食べたいもん、アイスだって食べたいもん
用は甘いものを食べすぎるとインシュリンが増えてしまうのは妊娠中でなくても良くないこと、塩分が強いチップスやお菓子も同じこと
コーヒーだって紅茶だって一日5、6杯飲まなければ問題なし
私の主治医は体重増加の事は何も言いません。。増えるのは仕方ないのです。太りすぎたって産まれてからダイエットしようよ!
私も爆食しているわけじゃないのに下半身に脂肪が付いてきたのは見た目に分かる。。ちょっと悲しい気持ちになる。パンツスタイルがむちむちに見えるしね
でも仕方ないのだ 今は ベイビーちゃんの為だしストレスためなきゃいいのよ

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September 13, 2011

4度目にして

Filed under: Off Topic — Michiko @ 3:46 pm

4度目の整体施術と土曜日にはまた鍼治療をしてもらいましたこの2週間ですっかり良くなり、肌の質感も元どおりに、前から少し乾燥肌だったので、ココまで戻れば言うことありませんすこーしだけ首の両脇ががさがさして痒いことがありますがほぼ7ヶ月以上前の私の肌に戻りました。ありがたいありがたいタイミングなのか同時に鍼治療とドリル整体を行ったからなのかどちらかが優れてよかったのかわかりませんが、私には効いたのだと思います。原因不明のアトピー皮膚炎でお困りの方、是非是非お試し下さい。精神的なことで、突発的に起こることもありえますので、くれぐれも自律神経やストレスをためない生活を心がけることも治療の一歩です私もいまだに原因が何から来たのかわかりません。何にも思いつかないのです。前にも述べましたが、血液検査でも何のアレルギー反応も見つかりませんでした。妊娠の原因だと皆さんは思う方もいますが、現にどこの先生からもホルモンのバランスから皮膚に現れたのでは?っと大学病院や大きな病院で見てもらうほど妊娠しているためステロイドだけの治療に頼るしかありませんでした。私はステロイドやアンチヒスタミン剤はできれば使いたくなかったので時間はかかりましたが本当にココまで完治してよかったです。まだ完全ではありませんので、どちらの治療も当分続けていこうと思っています 鍼治療は頭に打ってもらい自律神経を整え、疲れやストレスを和らげてくれます。同時にマッサージもしてもらいましたドリル整体(皮膚科)は京橋にあるクリニックです! お家にステロイドが沢山残ってます。捨てちゃおうかなーー

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September 2, 2011

三度目ドリル整体

Filed under: Off Topic — Michiko @ 6:42 pm

今日は三度目の皮膚科にてドリル整体 前回来たときよりは良くなっている。赤みも無くなり、痒みは今でもあるが夜中に寝ながらボリボリ掻くようなことが無くなった。周りの人からも 肌よくなったじゃん! と今週くらいから言われるようになったやはりこのドリル整体のおかげか。。。まだ半信半疑ではあるがでも良くなっているに変わりはないので、感謝しなくては。。今週はタイフーンがきてるみたいなので、おうちでゆっくりします。皆さん良い週末を!

August 31, 2011

緊張感がとれ

Filed under: Off Topic — Michiko @ 1:37 pm

なんだか今週に入ってから体がだるい。。。何もする気力やエネルギーがない。。日曜日よるまたマッサージと鍼を頭にしてもらったせいか、肌の調子は大分良くなっているような気がする、しかしマッサージの反動か、、、月曜日は体がだるくて一日中横になっていた。。。久々だから許してください。。 ベイビーちゃんは元気に動き回っているように感じるのは、本当にうれしいことである。きっと今までこんな感情があったのだろうか。。私は人一倍自分中心に物事を考え、行動してきた。スティーブ男にも自分のことしか考えてないんだからって言われてしまうことも沢山ある。。 私はどんなに辛い事も耐えるから、元気なベイビーちゃんが育ちますようにっと思うようにと心から思う。。。そう思うのは体調や肌が良くなってきたおかげであろう。。数ヶ月前はこんな風には思えなかっただろう。。

August 22, 2011

皮膚科で整体2

Filed under: Off Topic — Michiko @ 8:27 pm

今日は2度目の整体 前回に比べて体の歪みが良くなっている。顔の歪みも前回よりいいし、耳の高さもそろってきた。先生も言っていたが、ここ何日か気温の低下により調子が悪くなっている人が多いという。私も土曜日から顔の赤みが少し気になりはじめ、今日も朝からかゆみが止まらなかった。

それでも3週間前に比べたらありがたい、お化粧が出来るまで回復したのだから。ここの病院でもらったサプリメントは効かなかったので、本日はもらうのを止めた。だからと言って無理強いをしないのが嬉しい。この整体がきっかけか先週のマッサージと針がきっかけが少し光が見えはじめた。ありがたいありがたい。とにかく少しでも良くなったことに感謝と希望を忘れずポジティブに頑ばっていくことが、回復への道でもあると先生も言っていた!! 同じく悩んでいる方へ! 私の方法も試しださいな!! ちなみにどくだみ茶は私には効きませんでした

August 20, 2011

やっぱりスローライフ

Filed under: Off Topic — Michiko @ 10:24 pm

昨日の金曜日から朝から顔が赤い、、お化粧もアイメイクとまゆを描くくらいで過ごしたが無意識のうちに顔をかきむしっていることがある。夜寝るときに暑くて寝苦しくなると首のあたりが

すごく赤くなって皮が薄くなってしわしわになっている。毎日掻いていたせいかステロイドを使っていたせいなのか。。。3週間前よりは良くなっていることを実感できるので少しだが、前向きになれるようになった。 そういえば先週の日曜日首と肩が痛かったので、普通のマッサージをお願いした。断れるかもと思ったので妊婦ですってお伝えしたが、お腹以外はマッサージしても大丈夫なんですよって!!ちゃんと中国でも勉強された鍼灸マッサージの方でした。彼は中国で学んだときに妊婦さんには良くないと言われていたツボマッサージの実験に参加したということだが、皆さん元気に出産されましたよ!妊婦さんは丈夫にできているんです!!っと、、そうですよね。。。考えすぎですよねっと私も納得!!

アレルギーのことも話をしてみたら、針を頭にしてくれた。体も心もリラックスして、すっごく楽になった。彼曰く、アトピーというのは自律神経に影響があると出てくることあるという。ストレスも自律神経のバランスを壊すことになる要因とし、アトピーになることがあるという。 頭に針を刺すのは頭にあるツボが自律神経を安定させる。手の指先爪の脇をぎゅーっと強く10本押してあげることもリラックスをするのに良いという。私にはこういう治療方法がすきである。どうしても抑制剤やステロイド剤は好きで使っていなかったので、私には一時的にしか効かなかったのかもしれない。

やはり、精神的なものが原因の可能性が強いということになりますね、やっぱりスローライフですね。

August 14, 2011

スローライフ

Filed under: Akachanwear News,Off Topic — Michiko @ 1:02 pm

木曜日からまた顔の調子が悪く、真っ赤に腫れ夕方には乾燥が酷い。痒くてかくと表面の皮膚がぽろっぽろっと剥けてしまう

そんなことで私のイライラは頂点に達しようとしている、、ベイビーちゃんにストレスは良くないとはわかっていてもポジティブに考えられないようになる日がある。。泣きたいね。。。昨日の土曜日は一人の時間を増やし、ゆっくり本を読んだ音楽聴いたり、マタニティー胎経のCDも購入した。届くのが楽しみ、感想またお知らせしますね。。そんなことが効いたのか今日は比較的調子がよい!!いつものように暑いけど数日前に比べると顔の赤みはひいている。。やっぱりこの原因不明の皮膚炎はストレスからなのでしょうか。。。 酵素というのは皮膚にいいと聞いたので、フルーツやニンジンジュースを今日は朝から食べてみた。 今日もゆっくりスローライフを楽します 皆さんも良い一日を!!

August 10, 2011

今日は皮膚科で整体

Filed under: Off Topic — Michiko @ 3:45 pm

今日は体、顔の矯正でした、

顔が赤くなってしまう人は骨格のずれにより血流の流れを悪くしてしまうことがあるという。

確かに私の頬、耳の位置は左が上がっている鼻の位置胸の中心に比べると右に傾いている全体的に体が右に傾いているため左側の関節や筋肉が弱いのである、

それを全体的に矯正してもらうのです 電流やボキボキっといったいわゆるカイロプラクティックなものではないので妊婦さんにも安心して施術してもらえるやってもらったすぐは顔のトーンが明るくなり、赤みが少し良くなった気がした。

続ける価値がありそうだ!何か変化があると嬉しいな

原因不明の皮膚炎

Filed under: Off Topic — Michiko @ 7:56 am

今日は皮膚科に行く日です。3週間前に知り合いの紹介で行っている皮膚科を併用しているアトピー専門外来 アトピーというのは原因不明の皮膚炎 

大人になってからも出る人も多いとのこと 血液検査 異常なし 、血液に含まれるアレルギーの可能性 疑いなし。。。

ここクリニックに通っている20%の方が異状なしの症状だそうです、私もその一人 

まずはサプリメント療法 診断によってマルチビタミン 痒みどめサプリメントを処方してもらい2週間結果をみる 

もちろん妊婦さんにも大丈夫なサプリメントです 

今の私、、2週間前よりは楽かなーー でもそれは安定期に入ったということもある かゆみはいまだにあるが数週間前までの腫れや赤み、熱はだいぶ引いた気がする。

産婦人科の主治医はステロイドを提案している 短期に集中して使えば効果はでるし、素晴らしい薬品だそうだ。

よく赤ちゃんに影響は?っと不安になり止めてしまうがちょこちょこ使うのが悪化になる原因ともされるらしい。

私も集中して1カ月ステロイド(一番弱いもの)を使ったが肌の乾燥が酷く、魚のうろこのようになり耐えられなくなり止めた。

東洋の医師はステロイドはお勧めしない 彼らは赤ちゃんに影響があると断念する人が多い。私はそんな不安でステロイドを止め漢方薬をはじめた。でも結果はまったくもってでなかったのです。

そんな耐える日が続く

August 7, 2011

不安すぎる妊娠発覚

Filed under: Akachanwear News — Michiko @ 7:12 pm

2月の中旬から原因不明のアトピー性皮膚炎に悩まされ6か月過ぎようとしてます 血液検査をしたがなんのアレルギーにも反応していない。皮膚科に行けば当初は花粉ですっと言われ、そんな中妊娠が発覚、それからアンチヒスタミン剤やステロイドを止めた。顔の腫れや赤みがそれからというもの悪化する一方、自分の顔を見るのも嫌になり、明らかにストレスがたまっている。。悪阻の酷く当初はあまりの体調の変化に誰とも話せない、病院にも行けない日々が続いた。

20週になるまで私の悪阻が続きようやく普通に食事ができる日々がありがたい

そんなこの5か月インターネットが頼りで、調べたが調べれば調べるほど不安になることもあった。 そんなことで、私がやってきたことを紹介していきます

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