妊婦健診 後期
ただ今私は３２週を過ぎたところですが、２週間に１度妊婦健診を受けているのですが、先生にご質問ありますか？
っといつも聞かれます。。 いやっ特にないですっと毎回答えるのですが
皆さんどんな質問してますか？？
不安になるので、実は本屋や雑誌はほとんど読まないのです。。質問がわからないのですが、、たとえばバースプランをどうするとか？足がつります！っとか？何にも考えていない私はただののー天気なのですが、、、行く前に質問を考えなければいけないですね。。
October 29, 2011
母親学級 その３
金曜日に母親学級に参加してきました！！今回は妊婦体操！！用はヨガのポーズです！
やはり股関節を柔軟にすることは出産を楽にしてくれるみたいです。あとはやはり妊婦生活に必ずといってある肩こりや腰痛ですね。。私の場合は肩こりが酷いですね。。。やはり軽く運動をするのはいいことのようです。そのおかげかどうかはわかりませんが、SHIHO さんや神田うのさんは安産安産だったようで、うらやましいですね。二人ともヨガやバレエの経験者ですよね。
私は２週間に１度のマッサージが１週間に１度になりそうに、肩こりが最近酷いです。。夜中に何度も起きてしまい、トイレも近いですね。ベイビーちゃんもおしっこをしているので、仕方がないようです
このような変化にも向き合い、母親になっていくのでしょうね。家での過ごし方はどのようにリラックスするか考えるようになりました。お香やアロマを焚いたり、エンヤやクラッシックを聞くようにしてます。
皆さんは何かされてますか？